Сонастройка мастера и принимающего
Ни одна практика не является физиологически и психологически нативной коммуникацией. Обе стороны приходят в экшен со своим контекстом, мыслями и переживаниями. Поэтому любой экшен стартует с создания нового, чистого и ясного пространства, где мастер и принимающий могут быть только в практике.
Я стартую сонастройку еще с разговора. О самых бытовых вещах, вроде небо лето красота. Параллельно сокращаю между нами физическую дистанцию.
Дальше – вопросы о самочувствии и ожиданиях. И здесь я уже могу подойти очень близко. Смотреть в глаза. Чувствовать ритм дыхания. И физически приоткрыться другому.
Следующее – первое прикосновение. Обычно это мои ладони, на которые я прошу положить руки. Я могу погладить или сжать пальцы принимающего, дать ему ощущение моего тела и того, что даже, когда я прикасаюсь, второй в безопасности. Могу погладить руки и плечи. Могу обнять.
После того, как человек говорит «я готов к практике» и оказывается на столе, я стараюсь не спешить со стартом, а погладить его, разогревая кожу и укрепляя доверие между нами.
С кем то я укорачиваю интервалы взаимодействий, с другими – увеличиваю. Мне надо чувствовать человека и вовлечь его максимально мягко. Так, чтобы он не боялся ни моих рук, ни того, что они будут делать.
Нельзя, даже получив «ок», врываться в сенсорику человека. Потратьте время, чтобы дышать в унисон. Так практика получится более глубокой.
No responses yet