? Приручаем стресс.

? Приручаем стресс.

? Наше тело реагирует на эмоции тонусом мышц и изменением работы систем.

☺️ Одно из чутких мест — область вокруг седьмого шейного позвонка. Это круг диаметром в три позвонка вокруг седьмого.
Там прикрепляются мышцы реагирующие на тягостные для нас события.

☺️ Мы можем расслабить их, таким образом убедив тело, что всё не так уж ужасно. Проблемы не решатся. Но нам будет легче их переносить.

☝️Один из способов — использовать тепло.
Направьте на это место тëплый душ, или приложите грелку.
Вскоре от тепла тело расслабиться и вам полегчает.

❗️Людям с повышенным давлением лучше выбрать воду, а не грелку.