[](https://telegra.ph/file/9d67abc6bf56ec973eb24.jpg)Дроп или а чего мне так хреново то?
Дроп я описываю как состояние, когда в моменте ощущение «я этого не хочу и никогда больше не захочу» превалирует над привычным удовольствием. Например, когда я убираю свечи подальше и обещаю себе не возвращаться в практику. Никогда.
Это состояние как желе, в нем и дышать то сложно, не говоря об активности или рефлексии. Уйти, не быть, не продолжать. И не секунду, а часы или дни.
Дроп может быть как у того, кто отдает, так и у того, кто находится в принимающей роли. Для удобства чтения введу термины Верх (проводящий, контролирующий) и низ (принимающий). И расскажу о своем опыте дропов (а их, увы, не мало).
?Дроп снизу
Я ощущаю это как смесь обиды и ярости. Могу брыкаться и плакать, могу закрыться и отгородиться, могу сказать «нет» без объяснений, не давать себя обнять. Возникает резко, практически без предупреждения. Тело становится тяжелым, не отзывается на обычные воздействия или отзывается чрезмерно резко, но аффективно. Дыхание сбивается.
?Причины:
⁃ не сошлись в запросах (например, в начале цикла я не могу в ультранасилие, но экшен пошел именно туда)
⁃ без согласования были нарушены табу (например, в экшене появились удушения или удары без предварительного запроса)
⁃ физическая измотанность
⁃ эмоциональное несхождение с Верхом
⁃ внешние обстоятельства (например, грубое нарушение границ экшена третьими лицами)
?Помощь:
⁃ сказать Верху о своем состоянии
⁃ помочь себе самостоятельно (для меня это чай, плед, уединение)
⁃ принять помощь Верха, если таковая предложена
?Дроп сВерху
Иногда говорят, что его нет. Но он как тот самый суслик.
Поначалу я отхватывала такие дропы чаще, сейчас реже, но сильнее. Обычно это случается на вечеринках, где гостям неинтересна моя практика, и, сколько бы я не отдала, нет вообще никакой реакции. Когда 5-8 человек, с которыми я взаимодействовала, такие, мне хочется не быть, не практиковать и вообще забыть, что я держала в руках свечи.
Верх не просто контролирует ход практики, он тоже отдает свои силы, эмоции и навыки, по сути они с нижним – сообщающиеся сосуды, и чем больше оба отдали, чем лучше обменялись и чем честнее были, тем наполненней становятся по выходу из экшена. А когда ты только отдаешь, бережешь и контролируешь, наступает эмоциональное истощение.
?Причины:
⁃ не тот принимающий (читать как человек, которому вообще ваше взаимодействие не нужно, он даже не пытается почувствовать тебя рядом, закрытый и дистанциированный от тебя, практики и реальности)
⁃ не сошлись в запросах
?Помощь:
⁃ самопомощь (Верху обычно никто и никогда не предлагает афтеркеир, ни низ, ни другой Верх)
⁃ практика на принятие, то есть перевести себя в положение снизу, принять, чтобы сгенерировать и отдать твоему Верху
⁃ практика с проверенным низом
⁃ перевод себя в иную роль (я, например, еду кататься на своих машинах, это всегда меня расслабляет)
???
Вероятно, есть причины, с которыми я не сталкивалась. Бывает, что я рискую дропнуть Верхнего, сказав неосторожную фразу. И искренне стараюсь не допускать подобного.
Основа любого глубокого контакта – бережность, а успеха в понимании – коммуникация. Фейлы будут всегда, но важно, что всем, вне зависимости от роли и позиционирования, иногда нужен плед и свой человек рядом.
#комитетбезопасностижопы
No responses yet