[](https://cdn30.notepost.ru/wfkFltURm1sddjvv-1722259297405.jpeg)Ненавижу перемены. При всей моей легкости на подъем, добить меня легко. Например, ремонтом.
Когда айфоны стали округлыми, я орала чаечкой. Когда они опять стали плоскими – белугой.
Меняю айфоны я строго по необходимости. На флагман с максимальной памятью черного цвета. И живу дальше спокойно еще 3 года. Лет 5 я не стригла волосы, сегодня вот немного подрезала несколько дред – истощились кончики. У меня нет маний и окр. Просто я ригидна.
Буковку я не пропустила, а все, кто подумал, что мне неинтересен секс – скиньте сотку на кофе. Потому что вы не понимаете, это другое!))
Психологическая ригидность — это черта личности, которая характеризуется сильным сопротивлением или неспособностью к изменению поведения, мнения или отношения.
По данным исследования американских ученых, есть две ключевых группы факторов, из-за которых развивается психологическая ригидность:
1. Избегание и непринятие эмоций, нарушения целенаправленного поведения, трудности с контролем импульсов и с эмоциональным контролем во время проживания негативных эмоций.
2. Отсутствие эмоциональной осознанности и ясности в ощущениях, когда человек испытывает негативные эмоции.
Однако единой причины появления психологической ригидности нет. Также может влиять наследственность, сильный эмоциональный стресс в рамках среды, в которой человек пребывает, стиль воспитания, нарушения, связанные с полученными черепно-мозговыми травмами или возникшие вследствие возрастных изменений.
Про себя я знаю, что такая с детства. Легко заводила друзей, наслаждалась уединением, но простые и понятные перемены вызывали во мне дикое сопротивление, разрушающий протест и апатичные настроения. Я ненавидела перемены расписания, в том числе и отмену уроков. Я не любила брать работу с утра, хотя домашние задания выполняла на переменах, и утро было свободным. Да я даже в соседний двор ходить не любила, играла в своем. Любопытство закрывалось тем, что приходили ко мне. Ну и моей прекрасной фантазией.
Главный недостаток ригидности в том, что она препятствует изменению образа мышления и адаптации к новым обстоятельствам. Согласно исследованию Кембриджского университета, уровень психологической ригидности влияет на способность находить компромисс: люди с такой чертой склонны мыслить радикально. При этом даже «бытовая» психологическая ригидность может негативно сказываться на развитии: она ограничивает свободу мышления и действий.
Я активно борюсь со своей ригидностью. Морально меня все еще выносит, например, адаптация на работе или джетлаг. Пробовать новое – один из способов адаптировать психику к тому, что перемены не фатальны. Второй важный инструмент – уходить в тело. Нырять в ощущения, растворяться в них и открывать свое тело снова и снова.
Ходите в перемены из позиции силы и любопытства. Не меня заставили, а как обратить все себе в пользу. Не все кончено, а началась новая история. Больно – конечно. Боль – симптом, и абсолютно нормальная часть жизни. Она проходит, оставляя лишь опыт, с которым мы пойдем дальше. Жить свою жизнь, и делать ее такой, какой захотим. В любой ситуации.
No responses yet