[](https://cdn30.notepost.ru/EvvFdGvmVR1hSUoS-1701130557236.jpeg)Я проживаю с вами миллион историй, и не только учу вас дышать, но и сама учусь у вас многому. Дело не только в технике (а она растет с опытом), дело в проживании с вами ваших внутренних состояний. Я вижу waxplay как глубокую психофизиологическую практику, которая способна не только придать сил в моменте, но и изменить жизнь в лучшую сторону.
Я не только проявляю эмпатию в моменте, но и стараюсь как можно больше знать о факторах, которые привели к нересурсному состоянию.
В этом мне помогает психологичекое образование (хотя я не стремлюсь формально его «закончить»), умение слушать и чувствовать. Когда мы встречаемся впервые, вы итак оказываете мне великое доверие, принимая практику, поэтому часто я не задаю вопросы напрямую, но веду диалог с телом. Моя цель – сделать вас эмоционально подвижнее, вернуть вам естественное ощущение безопасности мира и дать тепло, которого хватит на то, чтобы пережить кризис.
«Мне стало легче» – лучшая награда за все время, которое я вкладываю в развитие практики, и пусть это не моя профессия, я лишь знаю, что так правильно.
Как и мое состояние очень важно для вас, поэтому я регулярно занимаюсь вопросами своего ментального и физического (тут реже, каюсь) здоровья. Мастеру сложно не проецировать свое состояние в моменте, строить сессию так, чтобы свое не влияло на ее ход, отдавать только то, что человек может принять. И чинить себя, выравниваясь. Эмоции должны быть прожиты, но пока я строю мир для вас, я далеко не всегда могу отодвинуть желание прожить свои состояния.
Успешно помогают здесь и знания, и опыт. Я решила скомпоновать имеющееся у меня в цикл статей о состояниях, их самодиагностике и самопомощи В МОМЕНТЕ. Мне кажется, что умение обращать внимание на себя – во многом залог успешного проживания. Конечно, практика не заменит полноценную работу со специалистом, как и самопомощь не всегда даст мгновенный эффект. Но сами размышления будут тренировать навык смещения фокуса на себя как первый шаг на пути к пониманию причин и следствий в области своих реакций.
Неоценима и помощь в моменте, когда на смену водовороту переживаний приходит тишина, и появляются силы, чтобы нырять в водоворот снова. И по-немногу выпускать то, что давило грузом на ваши плечи.
К сожалению, не все, кто хочет, могут придти ко мне, и здесь так жеважно научиться видеть связь между своим психологический момстоянием и тем, как состояние сказывается на телесности. Чтобы знать, как помочь телу, и через такую помощь облегчить душевную боль.
Я как никто знаю, о чем говорю. Девять месяцев я раз в пару дней летала между двумя городами, в одном из которых была мама с неоперабельной тяжелой онкологией, качество жизни которой напрямую зависело от меня, а во втором была интеллектуальная работа, которая обеспечивала мне возможность это качество жизни поддерживать. Да, одна, я спала час в сутки, не понимала, где нахожусь, и вывозила. Но вывезла слишком высокой ценой. через 3 года с другим родным человеком ситуация повторилась. Разница была лишь в том, что я уже много изучила, сделала выводы из ошибок и поправила то, что могла. Лучше в таких ситуациях не бывает, поэтому скажу иначе – мне было проще справляться, так как у меня были инструменты самодиагностики и помощи себе. Увы, закончились эти ситуации одинаково, но после второй мне не потребовалось запирать в себе эмоции, разрушая тело. И тело дало мне силы справляться.
В общем, буду писать и об этом тоже. По-немногу, под тэгом #кукушковая_кругосветка
В ближайшем же – даты декабря, обзоры свечей и разное не менее интересное. Не переключайтесь)
No responses yet