5 зон для удачного старта практики [для новичков и не только]
Тут нас с Сирином и Алко спросили на семинаре в Новороссийске, а откуда мы рекомендуем начинать практику. Понятно, что я рекомендую начинать практику с покупки нормальных свечей для ваксплея, обустройства места практики и создания расслабленной атмосферы. Чтобы познакомиться с практикой, достаточно максимально уделить внимание ощущениям, не переставать дышать и не спалить квартиру.
Беглый соцопрос моих принимавших показал такой топ зон для старта практики:
1.Ладони с захватом запястья. Последовательно или одновременно, с добавлением массажных движений при снятии и без, с погружением рук в воске и без него в воду – что угодно – расслабляет на ура.
2.Стопы с захватом голеностопа и ахиллова сухожилия. Берите свечи с интенсивной отдачей расплава и вперед – заливайте, перезаливайте, добавляйте что то из п1 и ра дуй тесь.
3.Плечи – основание шеи – 7й позвонок – ключицы. Заслуженное место в топе получено как за красоту (для фотопроектов), так и за прогрев 7ого позвонка. Именно он дает ощущение умиротворения, а стекающие капли тепло разносят волнами. Проще проворачивать такое с партнером, но в сэлфе тоже можно. Только уберите волосы, или огонь уберет их за вас.
4.Ягодицы, бедра и крестец. Самое сложное в этом старте – найти крестец, а не перепутать его с поясницей. Крестец – кость, при надавливании он не дает ощущение погружения пальцев в ткани. Он ниже поясницы. Вот там и постучите слегка. Ответили – крестец! Не ответили – идите на семинары Индиго Три Руки, у нее даже ленивый крестец найдет. Ягодицы наименее резко воспринимают температуру за счет структуры кожи (в среднем), нежные свечи по внутренней поверхности бедер производят будоражущее впечатление.
5.Рука от подмышки до кончиков пальцев. Тут можно стартовать боящимся – например, чуть ниже локтевого сгиба. И по-немногу двигаться вниз, к пальцам. А там перетечь в п1.
Если вы еще не пробовали ваксплей – самое время начать. Почти уверена, что вам понравится.
Пс. Бонус от моих принимающих [и парней тоже, их у меня в практиках большинство] – старт с зоны груди, нежный и постепенный от ключиц до середины ребер с захватом сосков. Такие дела)
No responses yet