[](https://cdn30.notepost.ru/DcDabvHvguxxMSSJ-1718121884781.jpeg)Запросы, с которыми приходят ко мне на сессию. Страх самовыражения
Каждый человек – огромная вселенная. Но одни – яркие, а другие так и боятся проявляться.
Именно страх самовыражения по статистике является одним из частых запросов к психотерапевту.
Страх самовыражения увеличивает тревожность, в том числе вызывая физические симптомы. Они, в свою очередь, запускают стрессовый механизм, человек ощущает, будто не справляется с ситуацией, даже если ситуация – звонок по телефону в ЖЭК.
Нейробиологические исследования показывают, что страх активирует определенные зоны головного мозга. Даже, если фактически угрозы нет, тело реагирует на страх привычным адаптивным механизмом – бить, бежать или «умереть», что истощает внутренние ресурсы.
Причины, ведущие к страху проявляться, могут быть разнообразны:
• Опасение быть осуждённым или отвергнутым другими. Многие боятся высказывать свои мысли и идеи из-за тревоги, что окружающие будут неодобрительно относиться к ним или критиковать.
• Низкая самооценка, неуверенность в себе. Люди, испытывающие такие чувства, считают, что они недостаточно интересные или умные, чтобы привлечь внимание.
• Травматические события или негативный опыт в прошлом. Люди, которые были подвержены насилию или жестокости со стороны других, опасаются выступать публично из-за опасения повторной травматизации.
• Перфекционистические требования к себе. Они стремятся к идеалу, боятся допустить ошибку, провалиться перед другими.
В таком случае я могу построить сессию как квинтесенцию восхищения телом и духом человека, поддерживая проявления истинной телесности. Хорошая иллюстрация – сессия перед зеркалом, когда человек, постепенно погружаемый в практику, видит в отражении арт-объект, художественное переосмысление себя, своих границ и возможностей.
Иногда я веду принимающего в преодоление. Самая легкая боль – но уже пережитая – раскрывает в человеке уверенность, что он справляется. И с ощущением, и с телом, и с миром. Да, я легко говорю с внутренними демонами, потому что я вступаю в сессию с любовью, и меня нельзя разубедить в этой любви.
Смех, крик, слезы – все это проявления, и я не осужу их, я дам им пространство. Именно так приходящий ко мне на сессию обретает голос, а потом и всю самость – через восхищение собой и знание, что его проявления не отворачивают, а располагают.
Вы сами – ваш сильнейший союзник, ваш вечный друг и ваш вечный влюбленный. Разрешив себе увидеть, как вы прекрасны, вы вновь обретете желание быть в мире с собой и собой в мире. Ваша вселенная заиграет новыми красками. Сначала – каплями моих свечей, а уже потом – теми, в которые вы раскрасите свой собственный космос.
?[Записаться на сессию
?](https://t.me/sa_kato)[Стать мастером](https://t.me/waxplay_school/96)
No responses yet