Учимся на моих ошибках.

Учимся на моих ошибках. Про сон

Да, есть вещи, которые вообще не надо повторять. И сейчас я расскажу об одной такой – и имя ей «на том свете отосплюсь».

Казалось бы, ну кто спит по 8 часов? В жизни столько всего важного и интересного, что спать жалко. Можно и жизнь проспать (нет). Я редко задумывалась о том, как качество сна кореллирует с моей жизнью, пока не стало совсем хреново. И «совсем» здесь не метафора.

Вставать рано я не умею, утро до полудня – пытка, и как я вставала в школы и универы, мы опустим. Но с темпом взрослой жизни нет нет да и забью на сон, интересов много, а времени в сутках так мало. Соблазн все чаще, полноценный отдых реже. Цвет лица стал серый, потом пришли отеки, следом – лишний вес (а я тренила по Секте и питалась очень хорошо). Но нет, тогда я не стала думать глубже, хотелось жить, и я — жила.

Все рухнуло в 2018, я переехала в Москву, а потом узнала, что у мамы 4я стадия рака с метастазами. Мама переезжать отказалась. И имея работу в Москве, я летала к ней на химиотерапии, обследования и просто с ложки кормить. Тогда я могла откапать химию в Екатеринбурге, сесть в самолет, в полдень провести встречу, поработать, вечером улететь, и продолжить работать уже из маминого жилья, параллельно ухаживая за ней.

После 3х месяцев в таком ритме тело перестало помнить, как это – спать. И как давать сигналы о том, что спать надо. Я жила на резервах, через полгода начали отказывать внутренние органы, а моя кукушка прописалась бы в ПНД. Но кто ж ей даст.

Так прошло 9 месяцев. Как итог – час сна, поверхностного, рваного. Ноль восстановления, вечно убитое состояние, галлюцинации, отказ от пищи и много чего еще. Я просто не смогла встать с кровати после смерти мамы. И те 9 месяцев я разгребаю до сих пор.

Сейчас сон – мой очевидный фокус. Помните, мы живем телом, все, что есть у нас в мозгу без тела просто не существует. Если не любить и не беречь данное, вскоре ни думать, ни чувствовать нам будет нечем. Именно поэтому инвестиции в тело окупаются.

Даже, если «любить тело» означает, что книгу вы дочитаете завтра, ложитесь спать. И именно так вы прочитаете еще миллион книг! Просто не сейчас, а в своем лучшем завтра