[](https://cdn30.notepost.ru/vT3QVqpM28UTI4kg-1689126018139.jpeg)WAXPLAY как путешествие к себе
Представьте себя в тишине. Вот почувствуйте, какая она. Без дедлайнов, рекламы и многоголосия социальных сетей. Без крика чаек на океанском побережье, без любимой музыки, без внутреннего голоса, без ожидания. Вдохните ее. Ледяная?
Тишина – это не одиночество и не забвение. Тишина – лишь способ побыть с собой, но в других измерениях. Уход в чистую телесность без шума внешнего. Опора на свой пульс и свое дыхание. Сосредоточение на себе в чистой честности.
Как вам сейчас? Тепло? Голодно? Уютно?
Сложно создать себе в бесконечной суете такое чистое пространство. Мы привыкли бежать настолько, что остановка кажется не паузой, а смертельной опасностью.
На самом деле нелигитимность такого сосредоточения как модель поведения в социуме понятна, но нам не нужно забывать, что жизнь, которую мы живем, наша. И возвращать себе покой.
Я люблю такие практики особенно, мне нравится открывать человеку его тишину. Дать ему мир, в котором нет шума. И вести по этому миру за руку.
Такие практики терапевтичны, они помогают обрести контакт с телом и опору во внутреннем мире человека, позволяют прожить накопленное экологично и обнулиться. Стать сильнее, целостнее, ярче. Вспомнить, сколько одновременно можно чувствовать, и как это – своих чувств не бояться.
Кто то идет в физику, заново очерчивая границы тела и присваивая его себе, кто то – в чистые эмоции, будь то сдержанная агрессия или подавленное влечение. Неважно куда, важно как.
По маячку горящего фитиля, поддаваясь карте, которую чертят теплые капли. Внутри только своей реальности. Оставляя в ней любимое и важное. И смело прощаясь с тем, от чего устаешь так, что сутулятся плечи.
Мне говорят о свежей голове или легкости тела, о хорошем сне и бушующем энтузиазме после нашей встречи. А я отвечаю – это все твое, и оно навсегда с тобой. Просто не забывай выдыхать в своей тишине. И ничего не бойся, я рядом.
No responses yet